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 ❥食譜影片-好開胃西瓜凍湯
食譜影片-好開胃西瓜凍湯
引用來源:【Day Day Cook】
鮮蔬食譜~有益肌膚健康!
西瓜又稱寒瓜,具清熱生津之效,是夏天大熱的水果之選,用來做凍湯真是清涼又開胃!紅色的西瓜含有豐富的番茄紅素,番茄紅素是一種強有力的抗氧化劑,可以保護你免受各種疾病,趕快跟著皂阿嬤,看影片一起學,西瓜做凍湯,很想試吧!~
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《好開胃西瓜凍湯》
材料:西瓜 500g、番茄 2個、青瓜 1條、蒜頭 1瓣、洋蔥1/2個、西瓜粒少許、青瓜粒少許
調味料:橙汁200ml、橄欖油 2匙、辣椒 1匙、鹽適量、黑胡椒適量
作法:1.西瓜切塊,一部分切粒作為裝飾。
2.番茄及洋蔥切塊、青瓜沿長度切四,去籽後切成塊備用。
3.將所有材料放入攪拌機中攪拌至滑溜,加鹽及黑胡椒調味。
4.將湯倒入器皿中,放入雪櫃冷藏至少一小時。
5.將飲用前加上西瓜粒及青瓜粒裝飾,趁涼享用。
吃蔬果、挑新鮮、用好皂
肌膚由內而外,健康!水嫩!透亮!
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